睡眠ヤク1000

話題のヤクルト1000を飲む生活を続けて約3ヶ月経った。

正直飲み始めは効果をあまり感じられず、これなら無理して飲み続けなくてもいいと考えたが、需要増により一度止めると注文できなくなるとのことでとりあえず購入を続けていた。しかしながら、先週たまたま購入できなかったため、1週間ヤクルト1000なし生活を送ることになった。
その結果、寝付くまで明らかに時間がかかるようになってしまった。実感としてもそうだが、普段から行っている睡眠トラッキングのデータからも見て取れる。いつもであれば10分程度で入眠しているところ、飲んでいない期間は20分程度と入眠まで10分も余計にかかっていた。
また、入眠までの時間がただ伸びているだけではなく、なんだかざわざわして寝苦しいのでスッと寝られない。ヤクルト1000を毎日飲んでいたこの3ヶ月間にこれを感じることはなかった。もしかしたらそれ以前はそうだったのかもしれないが。とにかく、飲んでいた時期と比べて睡眠が悪化してしまった。
この1週間で飲んでいた効果がしっかり出ていたのだと実感した。今週は購入できたので飲む生活を再開して比較しようと思う。